春です
さてさてニューヨークはというとまだまだ朝夕は膚寒いですが。
このごろ時間があるとウオーキングをしています。家の近くにウオーキングには絶好のパークがあり、時間がある限り出来るだけ歩くようにしています。でもぶらぶら歩くのではなく早足でかなり本格派です。ご飯茶碗1杯のカロリーを使いきるのには早足で歩いて1時間が必要だそうです。かなり歩く道順も馴れてきて一周り1時間半から2時間歩きます。
パークの中を歩いていると日一日春のおとずれが感じられます。今クロッカスが可愛い花を咲かせていますがこれからレンギョ、スズラン、スミレと咲いてくるでしょう。まだ木々の芽は硬く、木蓮、が咲いてそれから一斉に木々の芽吹きが始まるのが大きな驚きです。
二時間近く歩くとかなり身体が温まり汗をかきます。新陳代謝が良くなりとても気持ちのいいものです。年齢を重ねると身体の匂いが気になるものですがこれを加齢臭と呼ぶようです。加齢臭は男性だけにあるように思われがちですが、男女問わずあるようです。汗腺の多いところはまず うなじ、胸、背中、脇でここから発する臭いが加齢臭となるので熱いシャワーでこの箇所を気にとめながらしっかり洗うと効果があるようです。
